{"id":32104,"date":"2026-08-19T07:12:01","date_gmt":"2026-08-19T07:12:01","guid":{"rendered":"https:\/\/rapidaid.com\/contre-indications-de-la-therapie-chaude-et-froide-a-connaitre-duplique-31886\/"},"modified":"2026-08-25T16:59:40","modified_gmt":"2026-08-25T16:59:40","slug":"contre-indications-de-la-therapie-chaude-et-froide-a-connaitre-duplique-31886","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rapidaid.com\/fr\/contre-indications-de-la-therapie-chaude-et-froide-a-connaitre-duplique-31886\/","title":{"rendered":"Blessures courantes au golf et comment la th\u00e9rapie chaude et froide soutient la gu\u00e9rison"},"content":{"rendered":"\t\t
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G<\/span>Les olfer ne se consid\u00e8rent pas comme des athl\u00e8tes au sens traditionnel, ce qui fait partie du probl\u00e8me. Le sport semble \u00e0 faible impact jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019on prenne en compte la m\u00e9canique : un balancement complet g\u00e9n\u00e8re des forces de rotation pouvant d\u00e9passer 6 000 Newtons de charge de compression sur la colonne lombaire <\/span>, r\u00e9p\u00e9t\u00e9 sur un week-end de 72 trous sans le type de protocole structur\u00e9 d\u2019\u00e9chauffement ou de r\u00e9cup\u00e9ration que la plupart des sports de terrain ou de terrain exigent.<\/span><\/p>

Le r\u00e9sultat est une charge de blessures \u00e9tonnamment \u00e9lev\u00e9e. La tendinopathie du coude, les \u00e9longations de la coiffe des rotateurs, les douleurs lombaires et les contraintes au genou sont les blessures qui emp\u00eachent les golfeurs de jouer pendant des semaines, voire des mois, pas seulement des jours. Et pour les d\u00e9taillants d\u2019articles de sport, les boutiques de golf, les prestataires de m\u00e9decine sportive et les distributeurs qui fournissent ces joueurs, comprendre ce que ces blessures n\u00e9cessitent r\u00e9ellement pendant la convalescence a des implications directes sur le choix des produits et la planification des cat\u00e9gories. <\/span><\/p>

La th\u00e9rapie chaude et froide est au centre de cette r\u00e9\u00e9ducation. Non pas comme un substitut \u00e0 l\u2019\u00e9valuation m\u00e9dicale professionnelle, mais comme une modalit\u00e9 accessible et \u00e9tay\u00e9e par des preuves, que les praticiens recommandent r\u00e9guli\u00e8rement et que les joueurs peuvent appliquer entre les visites cliniques ou pendant les phases de r\u00e9cup\u00e9ration active. <\/span><\/p>

Les quatre blessures qui motivent la demande dans la r\u00e9cup\u00e9ration du golf<\/span><\/h2>

Tendinopathie m\u00e9diale et lat\u00e9rale du coude<\/h3>

Le \u00ab coude du golfeur \u00bb est une \u00e9picondylite m\u00e9diale, et malgr\u00e9 son nom, l\u2019\u00e9picondylite lat\u00e9rale (tennis elbow) affecte les golfeurs tout aussi fr\u00e9quemment, souvent en serrant trop fort le club ou en ralentissant mal lors de l\u2019impact. Les deux affections impliquent des microl\u00e9sions du tissu tendineux aux points d\u2019attache du coude. <\/span><\/p>

En phase aigu\u00eb, la cryoth\u00e9rapie est la r\u00e9ponse standard de premi\u00e8re ligne : une application froide pendant 15 \u00e0 20 minutes r\u00e9duit l\u2019inflammation locale, ralentit la conduction nerveuse pour att\u00e9nuer la signalisation de la douleur, et limite les l\u00e9sions tissulaires secondaires dues au gonflement. Apr\u00e8s la phase aigu\u00eb, g\u00e9n\u00e9ralement 48 \u00e0 72 heures apr\u00e8s le d\u00e9but de la phase, <\/span>La thermoth\u00e9rapie appliqu\u00e9e aux blessures du coude<\/span><\/a> favorise la circulation sanguine vers le tendon et aide \u00e0 maintenir l\u2019extensibilit\u00e9 des tissus avant l\u2019exercice de r\u00e9\u00e9ducation.<\/span><\/p>

Pour les d\u00e9taillants et distributeurs qui proposent des produits de r\u00e9cup\u00e9ration pour golfeurs, il est important de comprendre l\u2019arc th\u00e9rapeutique ici. Les clients qui n\u2019ach\u00e8tent qu\u2019une compresse froide et arr\u00eatent g\u00e9reront les sympt\u00f4mes pendant quelques jours. Les clients qui re\u00e7oivent des conseils pour passer \u00e0 la chaleur \u2014 et qui ont acc\u00e8s \u00e0 un produit r\u00e9utilisable qui fait les deux \u2014 ont plus de chances de terminer leur r\u00e9cup\u00e9ration sans se blesser. <\/span><\/p>

\u00c9longation de la coiffe des rotateurs<\/h3>

L\u2019\u00e9paule produit le couple qui g\u00e9n\u00e8re la distance, et la coiffe des rotateurs absorbe le co\u00fbt. L\u2019\u00e9longation du supraspinus est la blessure \u00e0 l\u2019\u00e9paule la plus courante li\u00e9e au golf, g\u00e9n\u00e9ralement due \u00e0 une surutilisation sur une saison plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 un \u00e9v\u00e9nement traumatique isol\u00e9. <\/span><\/p>

La th\u00e9rapie par le froid lors des pouss\u00e9es aide \u00e0 contr\u00f4ler l\u2019inflammation et \u00e0 r\u00e9duire la douleur aigu\u00eb qui limite l\u2019amplitude de mouvement. Entre les s\u00e9ances, des compresses chaudes humides sont utilis\u00e9es avant les \u00e9tirements ou des travaux de r\u00e9\u00e9ducation l\u00e9gers aident \u00e0 d\u00e9tendre la musculature environnante et \u00e0 am\u00e9liorer la mobilit\u00e9 articulaire. Les professionnels de la m\u00e9decine sportive conseillant les golfeurs sur les protocoles \u00e0 domicile incluent souvent les deux modalit\u00e9s, c\u2019est pourquoi les packs combin\u00e9s chaud\/froid ou les packs de gel r\u00e9utilisables avec ces deux fonctionnalit\u00e9s sont la recommandation la plus pratique sur le plan clinique. <\/span><\/p>

Douleurs lombaires<\/h3>

L\u2019atteinte lombaire est la plainte musculosquelettique la plus r\u00e9pandue chez les golfeurs \u00e0 tous les niveaux<\/span> . La colonne lombaire subit des charges r\u00e9p\u00e9t\u00e9es et des contraintes torsionnelles tout au long de la balan\u00e7oire, et la situation est souvent compliqu\u00e9e par des d\u00e9s\u00e9quilibres musculaires, une stabilit\u00e9 insuffisante du tronc ou une mauvaise m\u00e9canique du balancement.<\/span><\/p>

La thermoth\u00e9rapie est particuli\u00e8rement utile ici. La chaleur appliqu\u00e9e sur la r\u00e9gion lombaire avant le jeu aide \u00e0 d\u00e9tendre les muscles paraspinaux et \u00e0 r\u00e9duire la raideur matinale que de nombreux golfeurs rapportent avant le premier d\u00e9part. Apr\u00e8s la ronde, la th\u00e9rapie par froid peut traiter une douleur aigu\u00eb ou toute inflammation d\u00e9velopp\u00e9e, surtout apr\u00e8s une journ\u00e9e d\u2019entra\u00eenement \u00e0 fort volume. Comprendre quand appliquer chaque modalit\u00e9 est un point de confusion fr\u00e9quent pour les patients et les clients, et <\/span>La distinction entre chaleur et froid pour soulager la douleur<\/span><\/a> m\u00e9rite d\u2019\u00eatre examin\u00e9e avant de les conseiller.<\/span><\/p>

Pour les distributeurs fournissant des boutiques de golf ou des cliniques de kin\u00e9sith\u00e9rapie pr\u00e8s des parcours, <\/span>les packs de th\u00e9rapie chaud et froid en vrac pour les douleurs<\/span><\/a> dorsales repr\u00e9sentent l\u2019une des opportunit\u00e9s de cat\u00e9gorie les plus \u00e0 fort volume dans le segment des blessures au golf.<\/span><\/p>

Stress au genou et \u00e0 la hanche<\/h3>

Marcher 18 trous sur un terrain accident\u00e9, combin\u00e9 \u00e0 la charge lat\u00e9rale du suivi, exerce une contrainte soutenue sur le compartiment m\u00e9dial du genou et le complexe fl\u00e9chisseur de la hanche. <\/span>Syndrome patellof\u00e9moral<\/span><\/a> et la douleur li\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9lastique iliotibiale est fr\u00e9quente chez les golfeurs qui marchent r\u00e9guli\u00e8rement ou jouent \u00e0 fort volume. Ces cas se manifestent souvent davantage comme une usure cumulative que par des blessures aigu\u00ebs, ce qui rend le protocole d\u2019application \u00e0 froid post-activit\u00e9 particuli\u00e8rement pertinent : 15 \u00e0 20 minutes de cryoth\u00e9rapie apr\u00e8s un cycle comme mesure d\u2019entretien plut\u00f4t qu\u2019en r\u00e9ponse au traitement. <\/span><\/p>

R\u00e9sum\u00e9 de la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s une blessure au golf<\/span><\/h3>

Blessure<\/b><\/p><\/th>

Cause principale<\/b><\/p><\/th>

R\u00f4le de la th\u00e9rapie du froid<\/b><\/p><\/th>

R\u00f4le de la thermoth\u00e9rapie<\/b><\/p><\/th><\/tr><\/thead>

Tendinopathie du coude<\/span><\/p><\/td>

Surutilisation, mauvaise d\u00e9c\u00e9l\u00e9ration<\/span><\/p><\/td>

R\u00e9duit l\u2019inflammation, att\u00e9nue la douleur<\/span><\/p><\/td>

Favorise la circulation sanguine, maintient la flexibilit\u00e9<\/span><\/p><\/td><\/tr>

\u00c9longation de la coiffe des rotateurs<\/span><\/p><\/td>

Surutilisation (toute la saison)<\/span><\/p><\/td>

Contr\u00f4le l\u2019inflammation, r\u00e9duit la douleur<\/span><\/p><\/td>

D\u00e9tend les muscles, am\u00e9liore la mobilit\u00e9 articulaire<\/span><\/p><\/td><\/tr>

Douleurs lombaires<\/span><\/p><\/td>

Contraintes de torsion, mauvaise m\u00e9canique<\/span><\/p><\/td>

Traite les douleurs post-round<\/span><\/p><\/td>

Assouplit les muscles paraspinaux, r\u00e9duit la raideur<\/span><\/p><\/td><\/tr>

Stress au genou et \u00e0 la hanche<\/span><\/p><\/td>

Terrain irr\u00e9gulier, charge lat\u00e9rale<\/span><\/p><\/td>

Maintenance post-activit\u00e9<\/span><\/p><\/td>

Accent sur l\u2019entretien de r\u00e9cup\u00e9ration post-round<\/span><\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>

Le cadre d\u00e9cisionnel chaud ou froid<\/span><\/h2>

Une question revient r\u00e9guli\u00e8rement dans le commerce de d\u00e9tail et les cliniques : quelle th\u00e9rapie, quand ? La r\u00e9ponse suit un principe simple selon lequel les \u00e9quipes d\u2019achats et le personnel de premi\u00e8re ligne devraient pouvoir communiquer clairement. <\/span><\/p>

Le froid d\u2019abord pour l\u2019inflammation.<\/b> Toute blessure avec un gonflement visible, une douleur aigu\u00eb ou survenue dans les 48 \u00e0 72 derni\u00e8res heures n\u00e9cessite une cryoth\u00e9rapie. Le froid contracte les vaisseaux sanguins, limite l\u2019accumulation de liquide et d\u00e9prime la r\u00e9ponse inflammatoire locale sans n\u00e9cessiter de m\u00e9dicaments. Les compresses froides instantan\u00e9es sont le produit appropri\u00e9 \u00e0 cette \u00e9tape \u2014 surtout dans un magasin professionnel ou un contexte de premiers secours o\u00f9 aucune r\u00e9frig\u00e9ration n\u2019est disponible. <\/span><\/p>

Chaleur pour la raideur chronique et la pr\u00e9-activit\u00e9.<\/b> Une fois la phase inflammatoire r\u00e9solue, la chaleur aide \u00e0 r\u00e9tablir la complaisance des tissus, r\u00e9duit la protection musculaire et pr\u00e9pare le tissu conjonctif au mouvement. Les gels r\u00e9utilisables et les formats de chaleur humide sont tous deux appropri\u00e9s ici ; La chaleur humide p\u00e9n\u00e8tre plus efficacement les groupes musculaires profonds comme les paraspinaux lombaires et la ceinture scapulaire. <\/span><\/p>

\"Blessures<\/a><\/p>

Il existe des situations o\u00f9 aucune des modalit\u00e9s n\u2019est appropri\u00e9e : plaies ouvertes, infections, zones avec une alt\u00e9ration de la sensation ou thrombose veineuse profonde active sont des contre-indications. Le personnel de d\u00e9tail et les repr\u00e9sentants des distributeurs doivent \u00eatre inform\u00e9s de la <\/span>Contre-indications \u00e0 la th\u00e9rapie chaude et froide<\/span><\/a> afin de pouvoir orienter les clients de mani\u00e8re appropri\u00e9e sans d\u00e9passer les conseils m\u00e9dicaux.<\/span><\/p>

La plus grande erreur pratique dans cette cat\u00e9gorie, \u00e0 noter pour quiconque conseille des clients, n\u2019est pas de choisir la mauvaise m\u00e9thode \u2014 c\u2019est mal appliquer l\u2019une ou l\u2019autre. Laisser une poche froide trop longtemps ou appliquer de la chaleur directement sur un tissu enflamm\u00e9 parce que \u00ab \u00e7a fait mieux \u00bb sont des sch\u00e9mas qui ralentissent la r\u00e9cup\u00e9ration plut\u00f4t que de la soutenir. Un bref insert d\u2019information client ou un document de point de vente traitant des d\u00e9lais de demande et des consignes d\u2019utilisation apporte des avantages en satisfaction client et en taux d\u2019achat r\u00e9p\u00e9t\u00e9. <\/span><\/p>

Consid\u00e9rations produit pour les acheteurs et les chefs de cat\u00e9gorie<\/span><\/h2>

Les d\u00e9taillants et distributeurs qui s\u2019approvisionnent en th\u00e9rapies chaudes et froides pour les cha\u00eenes proches du golf devraient r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 l\u2019ad\u00e9quation du format en parall\u00e8le avec la fonction th\u00e9rapeutique.<\/span><\/p>

Les packs froids instantan\u00e9s sont le choix id\u00e9al pour les boutiques professionnelles et les premiers secours sur le parcours car ils ne n\u00e9cessitent ni r\u00e9frig\u00e9ration ni pr\u00e9paration. Un golfeur qui se tord la cheville sur le fairway du 14e a besoin d\u2019un acc\u00e8s \u00e0 la glace en quelques minutes. Les packs instantan\u00e9s r\u00e9pondent \u00e0 ce besoin et ont une longue dur\u00e9e de conservation, ce qui les rend pratiques pour le stockage en gros dans plusieurs sites. <\/span><\/p>

Les sachets de gel r\u00e9utilisables, en particulier les formats profil\u00e9s qui s\u2019ajustent au coude, \u00e0 l\u2019\u00e9paule ou au genou, sont mieux adapt\u00e9s aux contextes de r\u00e9\u00e9ducation continue : environnements cliniques, kits \u00e0 usage domestique et offres sp\u00e9cialis\u00e9es en bien-\u00eatre pour le golf. Ils g\u00e9n\u00e8rent un chiffre d\u2019affaires unitaire plus \u00e9lev\u00e9, soutiennent des marges plus fortes en magasin, et comme ils sont con\u00e7us pour une utilisation r\u00e9p\u00e9t\u00e9e, ils s\u2019alignent sur des protocoles de r\u00e9cup\u00e9ration qui s\u2019\u00e9tendent sur plusieurs semaines plut\u00f4t qu\u2019une seule application. <\/span><\/p>

Pour les acheteurs \u00e9valuant la cat\u00e9gorie de mani\u00e8re plus large, <\/span>les packs de th\u00e9rapie chaud et froid pour les blessures sportives<\/span><\/a> couvrent une gamme de formats adapt\u00e9s aux exigences de la vente au d\u00e9tail sportive et des achats cliniques.<\/span><\/p>

La marque de marque priv\u00e9e m\u00e9rite d\u2019\u00eatre lev\u00e9e pour les distributeurs et les grands d\u00e9taillants, afin de renforcer la valeur de la marque dans le domaine de la reprise. Les produits chauds et froids personnalis\u00e9s \u2014 avec un format, un remplissage et un emballage appropri\u00e9s, d\u00e9velopp\u00e9s pour correspondre au canal \u2014 sont devenus un levier de revenus significatif pour plusieurs partenaires commerciaux et de la sant\u00e9. Le <\/span>Guide sur le d\u00e9veloppement personnalis\u00e9 de packs chauds et froids<\/span><\/a> explique ce que ce processus implique pour les acheteurs qui y envisagent.<\/span><\/p>

Comment Rapid Aid soutient-il la cat\u00e9gorie r\u00e9cup\u00e9ration sportive ?<\/span><\/h2>

Rapid Aid fabrique des produits de th\u00e9rapie chaude et froide depuis 1975, et la r\u00e9cup\u00e9ration sportive constitue un segment central de ce travail depuis des d\u00e9cennies. Le portefeuille de produits comprend des emballages froids instantan\u00e9s, des gels r\u00e9utilisables en formats plats ou profil\u00e9s, des solutions thermiques humides et des produits d\u00e9velopp\u00e9s sur mesure selon des besoins cliniques ou de vente au d\u00e9tail sp\u00e9cifiques. <\/span><\/p>

L\u2019enregistrement des dispositifs m\u00e9dicaux de classe I de la FDA et la certification ISO 13485 sous-tendent le processus de fabrication, ce qui est particuli\u00e8rement important pour les distributeurs de soins de sant\u00e9 et les fournisseurs m\u00e9dicaux dont les clients ont des attentes en mati\u00e8re de conformit\u00e9. Les acheteurs de distribution et de cha\u00eenes sportives accordent g\u00e9n\u00e9ralement plus d\u2019importance \u00e0 la coh\u00e9rence, \u00e0 la qualit\u00e9 du remplissage, \u00e0 la dur\u00e9e de conservation et \u00e0 la capacit\u00e9 de marque priv\u00e9e, autant d\u2019options que l\u2019\u00e9quipe peut soutenir gr\u00e2ce \u00e0 des options flexibles de cha\u00eene d\u2019approvisionnement dans les usines de fabrication en Am\u00e9rique du Nord et en Asie du Sud-Est. <\/span><\/p>

Pour les acheteurs de cat\u00e9gorie \u00e9valuant le segment de r\u00e9cup\u00e9ration du golf et du sport, ce n\u2019est pas une question de niche sur le produit. La thermoth\u00e9rapie est une modalit\u00e9 bien \u00e9tablie, avec un soutien clinique constant et une forte familiarit\u00e9 avec les consommateurs. La question est de savoir si les produits d\u2019un canal donn\u00e9 sont correctement sp\u00e9cifi\u00e9s pour les blessures et les contextes d\u2019application auxquels le client est r\u00e9ellement confront\u00e9. <\/span><\/p>

Pr\u00eat \u00e0 construire une offre de r\u00e9cup\u00e9ration plus solide pour les golfeurs ?<\/span><\/h2>

La r\u00e9cup\u00e9ration par blessure au golf repr\u00e9sente une cat\u00e9gorie \u00e0 demande toute l\u2019ann\u00e9e et un public qui prend \u00e0 la fois la performance et la r\u00e9cup\u00e9ration au s\u00e9rieux. Qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019un d\u00e9taillant sp\u00e9cialis\u00e9 en golf, d\u2019une clinique de m\u00e9decine sportive pr\u00e8s d\u2019un parcours ou d\u2019un distributeur r\u00e9gional desservant les deux, l\u2019opportunit\u00e9 de proposer des produits de th\u00e9rapie chaude et froide bien sp\u00e9cifi\u00e9s est r\u00e9elle et en croissance. <\/span><\/p>

Nous travaillons avec les acheteurs \u00e0 chaque \u00e9tape \u2014 de la planification initiale des cat\u00e9gories jusqu\u2019aux sp\u00e9cifications produit, en passant par le d\u00e9veloppement de la marque de distributeur et l\u2019approvisionnement continu. Quand vous serez pr\u00eat \u00e0 parler de ce que cela repr\u00e9sente pour votre entreprise, <\/span>Contactez notre<\/span><\/a> \u00e9quipe, et nous \u00e9tablirons la bonne gamme de produits pour votre cha\u00eene.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

GLes olfer ne se consid\u00e8rent pas comme des athl\u00e8tes au sens traditionnel, ce qui fait partie du probl\u00e8me. Le sport semble \u00e0 faible impact jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019on prenne en compte la m\u00e9canique : un balancement complet g\u00e9n\u00e8re des forces de rotation pouvant d\u00e9passer 6 000 Newtons de charge de compression sur la colonne lombaire , […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":32109,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[245,249,250,269],"tags":[585,592,589,591,590,273,586,587,539,588,279,415,496,570],"class_list":["post-32104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dos-et-cou","category-epaule-bras-main-et-doigt","category-jambe-genou-cheville-et-pied","category-recuperation-sportive","tag-blessures-au-golf","tag-blessures-sportives","tag-coude-du-golfeur","tag-douleur-a-lepaule","tag-douleur-au-genou","tag-maux-de-dos","tag-recuperation-des-blessures-au-golf","tag-recuperation-musculaire","tag-recuperation-sportive","tag-soulagement-de-linflammation","tag-soulagement-de-la-douleur","tag-therapie-chaude-et-froide","tag-therapie-par-le-froid","tag-thermotherapie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rapidaid.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rapidaid.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rapidaid.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rapidaid.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rapidaid.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32104"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/rapidaid.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32204,"href":"https:\/\/rapidaid.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32104\/revisions\/32204"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rapidaid.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rapidaid.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rapidaid.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rapidaid.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}